拉筋凳

 都知道拉筋给身体带来很多好处，其实我们日常生活中随时随时都可以拉筋，并不一定要使用到拉筋凳才能拉筋，用拉筋凳只是比较正规一点。如果我们的筋缩不是很严重的的话我们可以借助日常生活中的一些物体拉筋。下面举例讲解一下六种拉筋的物体：

图解一：借助餐椅也可以拉筋

图解二：借助窗台拉筋

图解三：借助公园凉亭拉筋

图解四：借助公园长椅靠树拉筋

图解五：借助树叉吊树拉筋

图解六：借助门框吊门框拉筋

学会这六种你不会说没有拉筋凳拉不了筋吧，不会说没有时间拉不了筋吧，看了这个你就可以随时随时进行拉筋了，总不会说没时间拉筋了吧，为了我们的健康多拍打拉筋吧。